Позвонить Услуги

Амбулаторно-поликлиническое отделение: СПб, 2-я Березовая аллея, д.3/5 Стационар: СПб, Проспект Ветеранов, 56

Единый call-центр: 8 (812) 607-03-03
Отдел платных услуг: 8 (812) 607-05-05

Первичный прием, консультация и лечение в рамках программы ОМС осуществляется по направлению от районного онколога.

Новый функционал: онлайн заявка на платные услуги и форма отказа от номерка

Ольга: Психологическая Группа поддержки Прощенко С.А.

Ведущая группы Прощенко Светлана Александровна, медицинский психолог

Работа в психологической группе для нас стала первым шагом, чтобы начать жить полноценно, используя свои жизненные ресурсы. Оказывается, очень многое в наших руках.

Уже сама по себе психологическая группа - это уникальное пространство. Во-первых, это люди со своей неповторимой историей, со своим характером и особенностями, со своим пониманием жизни и ее законов. Во-вторых, это то, что каждый участник группы заинтересован в изменениях своей жизни в целом, готов открыто говорить и обсуждать жизненные ситуации и переживания. В-третьих, группа – это территория информационной безопасности, на которой мы все можем вести себя естественно и открыто, говорить искренне и беспристрастно, а это значит быть честными, прежде всего, перед самими с собой.

В процессе общения, убеждаемся в том, что нет такой темы, которая кому-то была бы чужда. Любая тема в каждом из нас в той или иной степени всегда находит отголосок.

Работая в группе, мы получаем ценную для нашего времени возможность посмотреть на одни и те же ситуации и проблемы глазами разных людей. Именно в такие моменты приходит понимание, насколько многогранно может быть видение той или иной ситуаций и насколько безгранична может быть система их решений. Перед нами никогда не стоит задача доказать правильность именно своего мнения или общими усилиями найти единственно верное решение, наоборот, мы стремимся услышать каждого, ибо любое мнение имеет место быть и обладает для нас высокой значимостью. Смотря на жизнь через призму друг друга, мы расширяем границы своего собственного мировоззрения, получаем возможность воспринимать себя иначе, понять и откорректировать свои внутренние позиции, установки, стереотипы, которые зачастую мешают нам полноценно жить. Групповое мышление позволяет не зацикливаться в стрессовой ситуации, быстро находить из нее выход, и, как следствие, значительно улучшить качество нашей жизни в целом.

В рамках группы у нас есть возможность прорабатывать под контролем профессионального психолога различные психологические темы с теоретической точки зрения. Мы поднимаем такие темы как страх смерти, чувство вины, ответственности, мнительности, мести, лицемерия и так далее. Эти темы всегда были, есть и будут актуальны во все времена и для всех людей без исключения. Именно они рождают в каждом из нас очень сильные эмоции, причем эти эмоции чаще всего носят негативный оттенок. Люди привыкли обходить эти темы стороной, подавлять эмоции, тем ни менее от этих переживаний не убежать и не скрыться, они прямо или косвенно всегда всплывают, оказывают влияние на наши переживания и нервное напряжение, увеличивая стресс. Эти процессы расходуют нашу энергию и подрывают общее эмоциональное и физическое состояние.

Получая теоретические знания, мы получаем дополнительный ресурс для самоанализа и самоконтроля, который важен для нас в реальной жизни. Понимая природу эмоций, механизмы их возникновения, мы теперь не блокируем, а наблюдаем за ними, изучаем их, замечаем прямые или косвенные условия, в которых они возникают, отслеживаем наши мысли, которые их поддерживают, а иногда даже интенсивно подпитывают.

Уже с первых занятий группы мы стали замечать, что мир вокруг нас волшебным образом меняется - мы стали больше видеть хорошее, чем плохое; ситуации, которые раньше называли сложными, превратились в решаемые; безвыходные, оказалось с выходом и даже не одиним; то, что раньше вызывало дикий страх, теперь и вовсе может пройти незамеченным. Мы стали лучше ладить с окружающими нас людьми, мы слушаем и слышим их, лучше понимаем и принимаем их мнение, строим диалог и с каждым разом все меньше поддаемся эмоциям. Оказывается, что конфликтные ситуации можно с легкостью избежать, а ведь это залог благополучия не только в семейных отношениях, на работе. Секрет этого волшебства прост – мы стали меняться и, как следствие, меняется наша жизнь. Именно работа в группе «Будем жить по-новому» показала нам наши внутренние ресурсы и возможности. Мы живем, наслаждаемся каждым днем и создаем для себя такие условия, чтобы все перемены в нашей жизни были только к лучшему.